Oser Thérapie de la confiance en soi de Frédéric Fanget

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Oser Thérapie de la confiance en soi de Frédéric Fanget

8.90

Ce livre est une mine d’or pour mieux comprendre les processus inconscients qui se cachent derrière un manque de confiance en soi. À travers de nombreux exemple, l’auteur nous montre comment impact un manque de confiance en soi dans notre vie. Il nous donne 3 clés pour réussir à retrouver confiance en soi .

Ce livre est accessible et simple à lire, il est également illustré de nombreux schéma.

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Description

Présentation de l’éditeur

Comment se sentir sûr de soi ? Que faire pour ne plus chercher sans cesse l’approbation des autres ? Comment prendre conscience de sa valeur ? Peut-on apprendre à être moins exigeant avec soi-même ? Comment se sentir capable de réussir ce qu’on entreprend ? Le manque de confiance en soi n’est pas une fatalité. Même quand on en souffre depuis l’enfance. Frédéric Fanget s’appuie sur ses années de pratique de la psychothérapie et propose une véritable thérapie de la confiance en soi, au travers de trois clés que chacun peut mettre en oeuvre, afin de mieux s’aimer, de se débarrasser de ses doutes et d’apprendre à mieux vivre avec les autres.

Biographie de l’auteur

Frédéric Fanget est médecin psychiatre et psychothérapeute. Il est l’auteur de Affirmez-vous ! Pour mieux vivre avec les autres et, plus récemment, de Toujours mieux. Psychologie du perfectionnisme.
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